{"id":142,"date":"2026-04-13T14:54:56","date_gmt":"2026-04-13T14:54:56","guid":{"rendered":"https:\/\/fasciayoga-equilibre.fr\/?page_id=142"},"modified":"2026-10-02T11:25:12","modified_gmt":"2026-10-02T11:25:12","slug":"description-du-fascia","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/fasciayoga-equilibre.fr\/index.php\/description-du-fascia\/","title":{"rendered":"Fascia"},"content":{"rendered":"\n

Description du fascia<\/h2>\n\n\n\n
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Le fascia est un tissu continu qui relie la peau au milieu cellulaire (matrice extra cellulaire- MEC). Il entoure chaque organe, les nerfs, les vaisseaux, suivant sa localisation il est plus ou moins dense : tr\u00e8s dense au niveau des ligaments et tendons, et tr\u00e8s l\u00e2che au niveau de la MEC<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Il est en quelque sorte, notre “squelette mou” qui relie et divise, qui soutien et organise les tensions \u00e0 travers son r\u00e9seau global. L’anatomie le d\u00e9crit comme “un porte vaisseaux”<\/p>\n\n\n\n

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Fonctions du fascia<\/h2>\n\n\n\n
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Le fascia a donc un r\u00f4le de soutien, d’amortisseur, d’accompagnement du mouvement de mani\u00e8re fluide, les organes et structures peuvent glisser les un sur les autres. Les os sont en suspension, et reli\u00e9s les uns aux autres par les structures fasciales (ligaments, capsules, tendons). De base il a une tension qui devrait rester \u00e9quilibr\u00e9e, mais parfois il s’\u00e9paissit et rend le mouvement plus difficile.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Le fascia est aussi rempli de capteurs sensibles \u00e0 la pression, la tension<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

Ces capteurs nous permettent de conna\u00eetre notre position dans l’espace, m\u00eame les yeux ferm\u00e9s. Thomas Mayers le qualifie de voie lente de communication avec le cerveau qui assure une boucle de r\u00e9trocontr\u00f4le beaucoup plus lente que le syst\u00e8me nerveux, mais qui remonte une sensibilit\u00e9 profonde.<\/p>\n\n\n\n

Le fascia est constitu\u00e9 de plusieurs couches, depuis le fascia superficiel, jusqu’au fascia profond. Les cellules fasciales s\u00e9cr\u00e8tent entre autres l’acide hyaluronique qui lubrifie les tissus, joue un r\u00f4le dans l’hydratation, la cicatrisation, et les endorphines qui aident au contr\u00f4le de la douleur (r\u00e9cepteurs endocanabino\u00efdes situ\u00e9s dans le fascia superficiel)<\/p>\n\n\n\n

Le fascia par ses fonctions inter agit avec tous les syst\u00e8mes : circulatoire (art\u00e8res, veines, r\u00e9seau lymphatique), nerveux, immunitaire, locomoteur (constitution du muscle, des tendons, ligaments), sa composition change aussi en fonction des hormones.<\/p>\n\n\n\n

La recherche sur les fascias est particuli\u00e8rement d\u00e9velopp\u00e9e, avec les travaux de Carla Stecco, Dr Guimberteau, David Lesondak, H\u00e9l\u00e8ne Langevin, Robert Schleip, Thomas Mayers…<\/p>\n\n\n\n

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La fasciath\u00e9rapie<\/h2>\n\n\n\n
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La fasciath\u00e9rapie (th\u00e9rapie manuelle des fascias) est une pratique douce qui va redonner la mobilit\u00e9 au r\u00e9seau 3D du fascia pour qu’il retrouve une tension de base harmonieuse, permettant au r\u00e9seau fascial de remplir ses fonctions. <\/p>\n\n\n\n

la fasciath\u00e9rapie : comment se passe une s\u00e9ance ?<\/h2>\n\n\n\n

Apr\u00e8s un \u00e9change pour conna\u00eetre les motifs de s\u00e9ance, la s\u00e9ance dure 1h, se pratique allong\u00e9(e). Je vais aller rencontrer les tensions du r\u00e9seau fascial par des micro mouvements, des sollicitations des tissus, des \u00e9tirements ou des pressions douces pour aller mobiliser le fascia et lui permettre de se r\u00e9adapter, de reprendre une tension globale plus harmonieuse. Ma main s’adapte \u00e0 la r\u00e9ponse du tissu, et nous cheminons vers la douceur du glissement fascial. Il n’y a pas de manipulation, pas de douleur provoqu\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

la fasciath\u00e9rapie : les indications<\/h2>\n\n\n\n

Les indications de la fasciath\u00e9rapie sont multiples, car elle peut apporter un confort, mais ne remplace pas une prise en charge m\u00e9dicale ou kin\u00e9sith\u00e9rapie, vous devez consulter votre m\u00e9decin traitant pour avoir un diagnostic et un traitement adapt\u00e9<\/p>\n\n\n\n

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  • douleurs<\/li>\n\n\n\n
  • anxi\u00e9t\u00e9<\/li>\n\n\n\n
  • n\u00e9vralgies, n\u00e9vralgie d’Arnold, c\u00e9phal\u00e9es, c\u00e9phal\u00e9es de tension<\/li>\n\n\n\n
  • suite de traumatisme, ESPT (syndr\u00f4me de stress post traumatique)<\/li>\n\n\n\n
  • post op\u00e9ratoire<\/li>\n\n\n\n
  • troubles digestifs<\/li>\n\n\n\n
  • troubles gyn\u00e9cologiques<\/li>\n\n\n\n
  • soins de support en compl\u00e9ment <\/strong>d’un suivi m\u00e9dical<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    la fasciath\u00e9rapie apporte une grande d\u00e9tente, un rel\u00e2chement profond, une meilleure connexion au corps (proprioception), un sentiment d’apaisement et de tranquillit\u00e9, elle joue un r\u00f4le dans le contr\u00f4le de la douleur (s\u00e9cr\u00e9tion des endorphines). Elle permet au r\u00e9seau fascial de retrouver un meilleur fonctionnement<\/em><\/p>\n\n\n\n

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