Description du fascia
Le fascia est un tissu continu qui relie la peau au milieu cellulaire (matrice extra cellulaire- MEC). Il entoure chaque organe, les nerfs, les vaisseaux, suivant sa localisation il est plus ou moins dense : très dense au niveau des ligaments et tendons, et très lâche au niveau de la MEC
Il est en quelque sorte, notre “squelette mou” qui relie et divise, qui soutien et organise les tensions à travers son réseau global. L’anatomie le décrit comme “un porte vaisseaux”
Fonctions du fascia
Le fascia a donc un rôle de soutien, d’amortisseur, d’accompagnement du mouvement de manière fluide, les organes et structures peuvent glisser les un sur les autres. Les os sont en suspension, et reliés les uns aux autres par les structures fasciales (ligaments, capsules, tendons). De base il a une tension qui devrait rester équilibrée, mais parfois il s’épaissit et rend le mouvement plus difficile.
Le fascia est aussi rempli de capteurs sensibles à la pression, la tension
Ces capteurs nous permettent de connaître notre position dans l’espace, même les yeux fermés. Thomas Mayers le qualifie de voie lente de communication avec le cerveau qui assure une boucle de rétrocontrôle beaucoup plus lente que le système nerveux, mais qui remonte une sensibilité profonde.
Le fascia est constitué de plusieurs couches, depuis le fascia superficiel, jusqu’au fascia profond. Les cellules fasciales sécrètent entre autres l’acide hyaluronique qui lubrifie les tissus, joue un rôle dans l’hydratation, la cicatrisation, et les endorphines qui aident au contrôle de la douleur (récepteurs endocanabinoïdes situés dans le fascia superficiel)
Le fascia par ses fonctions inter agit avec tous les systèmes : circulatoire (artères, veines, réseau lymphatique), nerveux, immunitaire, locomoteur (constitution du muscle, des tendons, ligaments), sa composition change aussi en fonction des hormones.
La recherche sur les fascias est particulièrement développée, avec les travaux de Carla Stecco, Dr Guimberteau, David Lesondak, Hélène Langevin, Robert Schleip, Thomas Mayers…
La fasciathérapie
La fasciathérapie (thérapie manuelle des fascias) est une pratique douce qui va redonner la mobilité au réseau 3D du fascia pour qu’il retrouve une tension de base harmonieuse, permettant au réseau fascial de remplir ses fonctions.
la fasciathérapie : comment se passe une séance ?
Après un échange pour connaître les motifs de séance, la séance dure 1h, se pratique allongé(e). Je vais aller rencontrer les tensions du réseau fascial par des micro mouvements, des sollicitations des tissus, des étirements ou des pressions douces pour aller mobiliser le fascia et lui permettre de se réadapter, de reprendre une tension globale plus harmonieuse. Ma main s’adapte à la réponse du tissu, et nous cheminons vers la douceur du glissement fascial. Il n’y a pas de manipulation, pas de douleur provoquée.
la fasciathérapie : les indications
Les indications de la fasciathérapie sont multiples, car elle peut apporter un confort, mais ne remplace pas une prise en charge médicale ou kinésithérapie, vous devez consulter votre médecin traitant pour avoir un diagnostic et un traitement adapté
- douleurs
- anxiété
- névralgies, névralgie d’Arnold, céphalées, céphalées de tension
- suite de traumatisme, ESPT (syndrôme de stress post traumatique)
- post opératoire
- troubles digestifs
- troubles gynécologiques
- soins de support en complément d’un suivi médical
la fasciathérapie apporte une grande détente, un relâchement profond, une meilleure connexion au corps (proprioception), un sentiment d’apaisement et de tranquillité, elle joue un rôle dans le contrôle de la douleur (sécrétion des endorphines). Elle permet au réseau fascial de retrouver un meilleur fonctionnement
video du Dr Guimberteau :